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TEST:
- Vous plaignez vous souvent d'être surchargé(e), fatigué(e), stressé(e) ?
- Avez-vous parfois l'impression d'être "à bout" ?
- Vous dites-vous : "je n'en peux plus" ?
- Etes-vous facilement irritable ?
- Avez-vous du mal a dormir ? des troubles de l'appétit ?
- Recherchez vous fréquemment des stimulants ?
Attention ! Si vous avez répondu "oui" à toutes ces questions, vous êtes sans doute déjà dans une zone dangeureuse pour votre équilibre, votre santé (physique et mentale).
Pourquoi ne pas prendre un moment pour souffler un peu et vous demander à quoi cela tient ?
Se détendre, réfléchir, faire le point, nous est aussi nécessaire dans notre vie quotidienne qu'au pilote de ligne ou au marin au long court.
Extrait du livre: "Aide-toi, ton corps t'aidera"
A-M Filliozat
Gérard Guasch
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Commentaires
Miny site : miny-56.blog4ever.com | le 06/07/2008 à 19:50:55Facilement irritable... je ne sais pas, mais pour les autres en ce moment oui! et en guise d'exemple je viens de faire un tête à queue sur la sortie de la voie express!!
Mais dit moi miss, ton moral à l'air de revenir? ça fait plaisir de voir des articles positifs! :o)
Je voulais te demander, pour ton lien sur mon blog, vu que tu as changé le nom, j'ai accepté le nouveau, je désactive l'autre ou pas? c'est comme tu veux ma belle!
Plein de courage et continue à voir le positif qui t'entoure, c'est toi qui a raison!
Bonne soirée
Bisous Bisous