Lundi 13 Octobre au Dimanche 19 Octobre
La semaine dernière j'ai réussi a perdre presque tout le poids que j'avais pris pendant mes 6 jours de crises.... C'était presque trop facile, alors fin de semaine, j'ai recommencé à criser!
Avant d'entamer le jeûne Hydrique, j'avais oublié un point très important
=> une fois le jeûne terminer on ne se jète pas sur la nourriture , même si on a réussis a atteindre nos objectifs... Au contraire, il faut redoubler de vigilance , de façon à rester mince et à ne pas reprendre du poids!
Donc mon défi pour cette semaine, sera de reprendre une alimentation saine, et de reperdre (à nouveau) les kilos repris pendant mes 4 jours de crise, pour ensuite me stabiliser.
Lundi 13 Octobre : 50.4 kg (+ 2 kg !!! )
Pensée positive du jour: Si vous fermez la porte à toutes les erreurs, la vérité restera dehors. (Tagore)
Mardi 14 Octobre : 50.2 Kg (-200g)
Pensée positive du jour : Ceux qui veulent vraiment avancer trouvent des solutions;
Ceux qui ne sont pas suffisamment déterminé trouvent des excuses
Sport: 1h30 marche + footing => 12.2 Km
Mercredi 15 Octobre: 49.3 Kg (- 900g)
Pensée positive du jour: La vie a de nombreux chemins, et de loin, la majorité d'entre eux
mènent vers le bas. Et quelle que soit leur pente, ils arrivent au même endroit : l'échec.
L'échec n'existe que dans la tombe. L'homme lorsqu'il est en vie, n'a pas échoué.
Il peut toujours faire marche arrière et remonter la pente. Et il y a toujours une pente plus facile à gravir (quoique quelque fois plus longue) et plus adaptée à sa situation.
Jeudi 16 Octobre: 50.5 Kg (+1.2Kg)
Sport: 2h marche + footing => 17.2 Km
Vendredi 17 Octobre: 48.5 Kg (je me suis pesée 4 fois sur deux balances différentes pour être sûre du résultat, et je pense que mon poids d'hier était faussé...)
Pensée positive du jour: Les problèmes vous obligent à trouver des options différentes.
L'une des plus importantes contributions que nous apportent nos problèmes, est qu'ils nous forcent à sortir de notre « zone de confort ». C'est-à-dire qu'ils nous poussent à faire des choses
inhabituelles, voire de celles que l'on aurait qualifiées auparavant de « folles » ou « d'impossible ».
Repas: Matin : Jus de carotte + café viennois
Midi: 1 soupe +courgette & petits pois+ salade
(tomate + 1oeuf + carottes rapées)
Soir: salade de carotte + raviolis & poivrons + 1 pomme
Bilan du jour : Positif ! J'ai passé une très bonne journée. Je n'ai pas trouvé le temps de faire du sport, mais je me rattraperai ce week end ! ^^
Samedi 18 Octobre: 48.5Kg
Pensée positive du jour: Dans la vie, les choses les plus simples sont les plus importantes.
Il est une chose toute simple qui est essentielle : c'est le sourire.
Vous ne pouvez sourire sans que tout votre corps n'en ressente l'effet favorable. L'effet d'un sourire sur autrui n'est pas moins remarquable.
Il désarme les soupçons, dissipe la peur et la colère et fait surgir chez les autres le meilleur d'eux-mêmes.
Repas: Soirée au restau chinois avec mon ex. C'était un buffet à volonté, et j'en ai bien profiter ! Je me suis reservie et reservie ... Je ne compte pas me peser avant Lundi.
Commentaires
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 13/10/2008 à 05:15:20
courage lola^^ faire une crise, c'est pas trop grave, quand on sait comment se rattraper! ^^ c'est bien ce qui m'est arrivé, mais jai pris ça positif, je me suis dit: ca va te faire une pause. apres 5 semaines de regime tres stricte, les ecarts finissent pas arriver. ^^ positivons, je serai plus fortes pour les prochains temps ^^
prend soin de toi lola, soit pas trop stricte!^^
au fait, contente de te revoir, je me fesais un peu de soucis ^^
kissous
Lily site : beperfect-bethin.blog4ever.com | le 13/10/2008 à 21:24:17
Tellement heureuse de t'avoir parlé hier soir puce
desolé j'ai pas encore eu le temps de repondre a ton mail ...
jvois que tu repars avec de bonens resolutions c'est le principal !! tu vas y arriver je le sais
courage grosss bisouss
jtadore
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 14/10/2008 à 17:10:47
j'aime beaucoup ta pensée du jour (mardi) que trop vrai! j'espère que tu as le moral aujourdhui ^^
prends bien soin de toi !
kissous
régimeuse site : mon-regime.blog4ever.com | le 15/10/2008 à 16:36:41
Coucou,
T'inquiete pas tu vas les perdre tes kg repris en tous je compte sur toi pour ^^.
Allez bonne chance pour la suite et j'ai bien tes pensées positives.
Bisoux
Léo le 15/10/2008 à 19:59:43
Prendre son chemin et pas le chemin de quelqu'un...
Une montée, une descente oui des haut et des bas qui en a pas ....
Suivre sa propre idée, suivre sa destinée, suivez-vous...
Léi ôu
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 16/10/2008 à 17:23:44
Wow! c'est vraiment cool tu as réussi à te prendre en main ^^et tu as pas mal perdu ô.Ô :D continue, je t'encourage ma belle. Moi faut je mer eprenne. ça pas de sens, je me suis trop laissé aller. Aujourdhui j'essai une nouvelle méthode, on verra si ça marche.
p.s. j'arrete de fumer et c'est dur!! >.< mais pas le choix, l'asthme est revenue.
kiss et prend soin de toi !
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 17/10/2008 à 05:10:33
hé bien, ta pensée pour vendredi est plutot, même vraiment exacte. Lorsque nous sommes confronté à une situation difficile, il nous est donner la chance de prendre en compte toute les possibilités et bien souvent, la meilleure est celle que l'on redoute le plus. On ne peux pas se cacher la tête dans le sable bien longtemps face à l'adversité. Il vaut mieux lui sourire et lui dire merci.
courage la belle, tu as du enfler c'est tout ^^
kissous
LiLo le 17/10/2008 à 10:13:56
Coucou!
Voila un petit mot comme promi ^^. Je vois ke tu as un peu des hauts et des bas mais je compte sur toi tu va y arriver =)
Jen sui a 57.7, ça descen vraimen pa vite mai je v fair avec ... J'ai encore du boulot.
En tout k je vien voir ton blog tous les jours alor continu à toujours aussi bien le tenir
Beaucoup de courage et gros bisous
Miloue site : ptitefolle-crazygirl.blog4ever.com | le 17/10/2008 à 22:29:32
J'adore ce concept de pensée positive ^^
Sinon continue comme ça
Bisous
Emilie
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 18/10/2008 à 06:03:51
le sourire est un remède en soi. il détend le cerveau, de celui qui en affiche un sur ses lèvres ^^ et sans que nous le sachions, le sourire que l'on adresse à un inconnu peut lui sauver la vie. Un sourire, c'est un soleil dans la vie de ceux qui souffre. Juste à regarder les enfants, leur sourires est comme un arc-en-ciel plein de bonté et d'amour! alors sourions!
prend soin de toi belle Lola
kissous
aurelia23 site : myanapolis.blog4ever.com | le 18/10/2008 à 16:36:10
Tu sembles sur la bonne voie, continue!
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 18/10/2008 à 16:41:17
hello darling ^^
cetait trauma la piece parce que oui, cetait un huit clos. un acteur, une actrice. Mark et Louise. Mark est amoureux de louise, il ne le dit pas. Engueulade, tirade violente..etc ^^
la cigarette ça va. 3 jours déja, je me sens mieux, jetais un peu irritable la mais sinon, mon nouveau régime est idéal car kan j'arrete, je grignotte et comme je peux le faire 1 fois lheure ça me permet de bien gérer tout ça. ^^ et qui plus est, ca me fait manger + de légumes crue!
mon régime va bien, mais puisque je suis dans ma semaine de menstruation, le poids fluctue avec la fluctuation de mes pertes. hier matin elles etaient presque absente, hier soir, cetait le fleuve rouge et jetais enflé.. même chose pour ce matin. donc, je saurai vraiment mon poid mardi.
Oui pour la copine, elle le fait, mais n'a pas de balance donc je suis un peu sa référence ^^
bon a plus lola, je te souhaite que tout aille pour le mieux et que tu sois capable de laisser tomber la cigarette! ^^
kissous
Commentaires
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 13/10/2008 à 05:15:20courage lola^^ faire une crise, c'est pas trop grave, quand on sait comment se rattraper! ^^ c'est bien ce qui m'est arrivé, mais jai pris ça positif, je me suis dit: ca va te faire une pause. apres 5 semaines de regime tres stricte, les ecarts finissent pas arriver. ^^ positivons, je serai plus fortes pour les prochains temps ^^
prend soin de toi lola, soit pas trop stricte!^^
au fait, contente de te revoir, je me fesais un peu de soucis ^^
kissous
Lily site : beperfect-bethin.blog4ever.com | le 13/10/2008 à 21:24:17
Tellement heureuse de t'avoir parlé hier soir puce
desolé j'ai pas encore eu le temps de repondre a ton mail ...
jvois que tu repars avec de bonens resolutions c'est le principal !! tu vas y arriver je le sais
courage grosss bisouss
jtadore
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 14/10/2008 à 17:10:47
j'aime beaucoup ta pensée du jour (mardi) que trop vrai! j'espère que tu as le moral aujourdhui ^^
prends bien soin de toi !
kissous
régimeuse site : mon-regime.blog4ever.com | le 15/10/2008 à 16:36:41
Coucou,
T'inquiete pas tu vas les perdre tes kg repris en tous je compte sur toi pour ^^.
Allez bonne chance pour la suite et j'ai bien tes pensées positives.
Bisoux
Léo le 15/10/2008 à 19:59:43
Prendre son chemin et pas le chemin de quelqu'un...
Une montée, une descente oui des haut et des bas qui en a pas ....
Suivre sa propre idée, suivre sa destinée, suivez-vous...
Léi ôu
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 16/10/2008 à 17:23:44
Wow! c'est vraiment cool tu as réussi à te prendre en main ^^et tu as pas mal perdu ô.Ô :D continue, je t'encourage ma belle. Moi faut je mer eprenne. ça pas de sens, je me suis trop laissé aller. Aujourdhui j'essai une nouvelle méthode, on verra si ça marche.
p.s. j'arrete de fumer et c'est dur!! >.< mais pas le choix, l'asthme est revenue.
kiss et prend soin de toi !
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 17/10/2008 à 05:10:33
hé bien, ta pensée pour vendredi est plutot, même vraiment exacte. Lorsque nous sommes confronté à une situation difficile, il nous est donner la chance de prendre en compte toute les possibilités et bien souvent, la meilleure est celle que l'on redoute le plus. On ne peux pas se cacher la tête dans le sable bien longtemps face à l'adversité. Il vaut mieux lui sourire et lui dire merci.
courage la belle, tu as du enfler c'est tout ^^
kissous
LiLo le 17/10/2008 à 10:13:56
Coucou!
Voila un petit mot comme promi ^^. Je vois ke tu as un peu des hauts et des bas mais je compte sur toi tu va y arriver =)
Jen sui a 57.7, ça descen vraimen pa vite mai je v fair avec ... J'ai encore du boulot.
En tout k je vien voir ton blog tous les jours alor continu à toujours aussi bien le tenir
Beaucoup de courage et gros bisous
Miloue site : ptitefolle-crazygirl.blog4ever.com | le 17/10/2008 à 22:29:32
J'adore ce concept de pensée positive ^^
Sinon continue comme ça
Bisous
Emilie
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 18/10/2008 à 06:03:51
le sourire est un remède en soi. il détend le cerveau, de celui qui en affiche un sur ses lèvres ^^ et sans que nous le sachions, le sourire que l'on adresse à un inconnu peut lui sauver la vie. Un sourire, c'est un soleil dans la vie de ceux qui souffre. Juste à regarder les enfants, leur sourires est comme un arc-en-ciel plein de bonté et d'amour! alors sourions!
prend soin de toi belle Lola
kissous
aurelia23 site : myanapolis.blog4ever.com | le 18/10/2008 à 16:36:10
Tu sembles sur la bonne voie, continue!
Taraluv site : bethinandbeautiful.blog4ever.com | le 18/10/2008 à 16:41:17
hello darling ^^
cetait trauma la piece parce que oui, cetait un huit clos. un acteur, une actrice. Mark et Louise. Mark est amoureux de louise, il ne le dit pas. Engueulade, tirade violente..etc ^^
la cigarette ça va. 3 jours déja, je me sens mieux, jetais un peu irritable la mais sinon, mon nouveau régime est idéal car kan j'arrete, je grignotte et comme je peux le faire 1 fois lheure ça me permet de bien gérer tout ça. ^^ et qui plus est, ca me fait manger + de légumes crue!
mon régime va bien, mais puisque je suis dans ma semaine de menstruation, le poids fluctue avec la fluctuation de mes pertes. hier matin elles etaient presque absente, hier soir, cetait le fleuve rouge et jetais enflé.. même chose pour ce matin. donc, je saurai vraiment mon poid mardi.
Oui pour la copine, elle le fait, mais n'a pas de balance donc je suis un peu sa référence ^^
bon a plus lola, je te souhaite que tout aille pour le mieux et que tu sois capable de laisser tomber la cigarette! ^^
kissous