I will be perfect

Lundi 13 Octobre au Dimanche 19 Octobre

La semaine dernière j'ai réussi a perdre presque tout le poids que j'avais pris pendant mes 6 jours de crises.... C'était presque trop facile, alors fin de semaine, j'ai recommencé à criser!

Avant d'entamer le jeûne Hydrique, j'avais oublié un point très important

 => une fois le jeûne terminer on ne se jète pas sur la nourriture , même si on a réussis a atteindre nos objectifs...  Au contraire, il faut redoubler de vigilance , de façon à rester mince et à ne pas reprendre du poids!

Donc mon défi pour cette semaine, sera de reprendre une alimentation saine, et de reperdre (à nouveau) les kilos repris pendant mes 4 jours de crise, pour ensuite me stabiliser.

 

 

 

 

Lundi 13 Octobre : 50.4 kg (+ 2 kg !!! )

 

Pensée positive du jour:  Si vous fermez la porte à toutes les erreurs, la vérité restera dehors. (Tagore)

 

 

Mardi 14 Octobre : 50.2 Kg (-200g)

 

 

Pensée positive du jour : Ceux qui veulent vraiment avancer trouvent des solutions;

Ceux qui ne sont pas suffisamment déterminé trouvent des excuses

 

Sport: 1h30 marche + footing => 12.2 Km

 

 

Mercredi 15 Octobre: 49.3 Kg (- 900g)

 

Pensée positive du jour: La vie a de nombreux chemins, et de loin, la majorité d'entre eux

 mènent vers le bas. Et quelle que soit leur pente, ils arrivent au même endroit : l'échec.
L'échec n'existe que dans la tombe. L'homme lorsqu'il est en vie, n'a pas échoué.

Il peut toujours faire marche arrière et remonter la pente. Et il y a toujours une pente plus facile à gravir (quoique quelque fois plus longue) et plus adaptée à sa situation.

 

 

Jeudi 16 Octobre: 50.5 Kg (+1.2Kg)

 

 

Sport: 2h marche + footing => 17.2 Km

 

 

Vendredi 17 Octobre: 48.5 Kg   (je me suis pesée 4 fois sur deux balances différentes pour être sûre du résultat, et je pense que mon poids d'hier était  faussé...)

 

Pensée positive du jour: Les problèmes vous obligent à trouver des options différentes.
L'une des plus importantes contributions que nous apportent nos problèmes, est qu'ils nous forcent à sortir de notre « zone de confort ». C'est-à-dire qu'ils nous poussent à faire des choses
inhabituelles, voire de celles que l'on aurait qualifiées auparavant de « folles » ou « d'impossible ».

 

Repas: Matin : Jus de carotte + café viennois

            Midi: 1 soupe +courgette & petits pois+ salade

(tomate + 1oeuf + carottes rapées)

           Soir: salade de carotte + raviolis & poivrons + 1 pomme

 

Bilan du jour : Positif ! J'ai passé une très bonne journée. Je n'ai pas trouvé le temps de faire du sport, mais je me rattraperai ce week end ! ^^

 

Samedi 18 Octobre:  48.5Kg

 

Pensée positive du jour: Dans la vie, les choses les plus simples sont les plus importantes.
Il est une chose toute simple qui est essentielle : c'est le sourire.
Vous ne pouvez sourire sans que tout votre corps n'en ressente l'effet favorable. L'effet d'un sourire sur autrui n'est pas moins remarquable.
Il désarme les soupçons, dissipe la peur et la colère et fait surgir chez les autres le meilleur d'eux-mêmes.

 

Repas: Soirée au restau chinois avec mon ex. C'était un buffet à volonté, et j'en ai bien profiter ! Je me suis reservie et reservie ... Je ne compte pas me peser avant Lundi.

 

 


 


Découvrez Enigma!


13/10/2008
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