I will be perfect

Lundi 8 septembre au Dimanche 14 septembre

NEW PLANNING

 

Lundi 8 septembre: 47.1 Kg

 

Impossible n'est que provisoire. Impossible n'est rien.

    

   Matin: 1 café+ 1verre de jus de carotte + viennoiserie

     Midi: épinards + pâtes + saumon + yaourt rubarbes

     Soir: biscuits, biscuits , fromage, nutella, danette et j'en passe

 

Sport: 50min de marche (tranquil) + 10 min footing => 8km

 

Mardi 9 septembre:  47.3 Kg

 

Pour réussir, il faut apprendre à se relever. Cela fait parti de notre développement.

 

    Matin: 1 café+ 1verre de Jus de carotte

      Midi: légumes + poisson + pâtes + danette

      Soir: restaurant

 

Il fait 27 degré et j'ai froid !!!  La fatigue n'aide pas...  

 

 

Mercredi 10 septembre: 47.2 Kg

 

"Mieux vaut faire des choses minimes que de ne rien faire du tout."
(Proverbe Chinois)

 

     Matin: 1café + 1 verre de jus de carotte + tartines de kiri

     Midi:1 verre de jus de carotte+ Pommes de terre + choux + steack + yaourt rubarbes

     Soir: steak haché sauce tartare dans du pain 

(j'aurais pu faire plus light genre une soupe mais bon . Je favorise les protéines en ce moment, j essaye de me muscler le dos !

BILAN : alimentaire positif ! mis a part la glace mais bon .. )

 

Sport: 1h de fitness + 30 min de marche tranquilou ^^


 

 

Jeudi 11 septembre:

 

Tout ce que l'âme conçoit et désire réellement, elle l'obtient.   

 

 

Rdv chez le médecin cet aprem, rien à signaler.

    

 

Vendredi 12 septembre: 47.2 Kg

 

Pourquoi ne serions-nous pas des êtres brillants, magnifiques, talentueux et formidables ??

     Matin: Jus de carotte + café viennois

     Midi: courgette + raviolis + 1 pomme et 1 café viennois

 

Sport : marche => 8.9 Km

crise, jsuis malade comme un chien, jpense me coucher tot ce soir. Ca me plombe mon vendredi soir, mais tanpis, me sens trop mal... Bisous les filles et bon courage

 

Samedi 13 septembre: 47.2 Kg

 

Cette nuit, je me suis relevée et une autre crise est survenue... Jpasses les détails, mais pour ne pas avoir à hurler demain en voyant les chiffres sur ma balance: aujourd'hui JOURNEE DETOX!

Dans quelques jours, j'ai une soirée de prévue, donc je dois tenir ! surtout si je veux rentrer dans ma nouvelle robe.

 

   Un verre de jus de carotte

   45min de vélo => 15 Km

   1h05 de marche => 8 Km

 

RESISTER EST UN VERBE QUI SE CONJUGUE TOUJOURS AU PRESENT.

Soir : Jus de carotte + tomate + courgette + pain

 

 

Dimanche 14 septembre :  48.6 Kg !!!!!!  ( +1.4Kg !!!!)

 

Crise ! encore.......

 

Sport : 2h de vélo => 45 Km

           1h de marche => 7km

 

La bonne nouvelle dans l'histoire, c'est que je me remet au sport.



08/09/2008
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