I will be perfect

Mardi 27 janvier au Samedi 31 janvier

 

Mardi 27 janvier:  52.2Kg (règles)

 

Ne tombez pas dans le piège de l'espoir. Ne vous imaginez pas que
l'aide viendra de l'extérieur. Une autre personne ne vous comblera
jamais. La plénitude est intérieure.
(O. Rajneesh) 


 

    

     SPORT: le shopping ca compte ? ^^

               60min de footing + 30 min de marche rapide => 13.5Km

 

 

Mercredi 28 janvier: 52.5Kg (+300g surement du aux beignets framboise d'hier...)

 

     SPORT: 1h30 de footing + 30min de marche => 20.1 Km !!!

    

      BILAN DU JOUR: Je ne dois vraiment pas prendre ce régime au sérieu, sinon je n'aurais pas mangé autant de patisseries....

 

Jeudi 29 janvier: 52.00 Kg (-500g)

 

    SPORT: 90min de footing + 30 min de marche => 18.5Km

 

 

Vendredi 30 janvier: 51.7 Kg (-300g)

 

Je n'ai perdu que 500g depuis le début de la semaine,malgré tout le sport que j'ai fait,  mais c'est toujours mieux que rien  :-) Surtout que j'ai beaucoup crisé mardi et mercredi...

   

     SPORT :  ///

 

Samedi 31 janvier: 51.7 Kg   (rien pris malgré la soirée d'hier; ouf!)

    

     SPORT: 90min de footing + 30 min de marche => 20.5 Km

 

   Bilan du jour; certains soirs il me manque

 


Découvrez Emma Daumas!


27/01/2009
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