I will be perfect

A lire...

TEST:

 

- Vous plaignez vous souvent d'être surchargé(e), fatigué(e), stressé(e) ?

- Avez-vous parfois l'impression d'être "à bout" ?

- Vous dites-vous : "je n'en peux plus" ?

- Etes-vous facilement irritable ?

- Avez-vous du mal a dormir ? des troubles de l'appétit ?

- Recherchez vous fréquemment des stimulants ?

 

Attention ! Si vous avez répondu "oui" à toutes ces questions, vous êtes sans doute déjà dans une zone dangeureuse pour votre équilibre, votre santé (physique et mentale).

 

Pourquoi ne pas prendre un moment pour souffler un peu et vous demander à quoi cela tient ?

 

Se détendre, réfléchir, faire le point, nous est aussi nécessaire dans notre vie quotidienne qu'au pilote de ligne ou au marin au long court.

 

Extrait du livre: "Aide-toi, ton corps t'aidera"

A-M Filliozat

Gérard Guasch

 

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06/07/2008
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