I will be perfect

Lundi 19 mai au Dimanche 25 mai

Objectif   ====>  2h de sport/jour

(vu que je n'y suis pas arrivée la semaine précédente)

 

*Lundi 19 mai: 46.3kg (perdu?)

 1h30 de marche (problème réglé^^)

30min musculation

 

*Mardi 20 mai: 46.3kg (stable, pour l instant ...)

1h35 de marche => 10Km

35min de musculation

gym

 

*Mercredi 21mai : 46.1kg (J'ai la flem' today, faut que je me motive a bouger ...)

1h30 de marche => 10.9 Km

30min de gym

 

*Jeudi 22 mai: 46.5 Kg (avec tout ce que je mange comme cochonneries en ce moment, je m etonne de ne pas être passé a 47....)

1h30 de marche => 10.6 Km

Soir: 45min de marche => 5.4 Km

35min de musculation

 

*Vendredi 23 mai: 46.4 Kg  Je me suis blessée hier en forçant sur le sport, et ca m'énerve, parce que je ne peux presque pas marcher today, et donc je ne pourrais pas faire de sport... grrr ! Jsuis partager entre l'idée d essayer de faire un minimum , et de l'autre coté j'ai peur d'agraver les choses et donc de ne plus pouvoir faire de sport pendant plusieurs jours...Pourtant j' étais tellement bien partie cette semaine...C'est tellement dommage  :-( 

30min de muscu

30min de gym [j'ai fait ce que j'ai pu:-( ]

 

*Samedi 24 mai: 46.7Kg  (+300g : jvais quand mm essayer de faire un peu de sport  today...)

1H10 de marche ==> 7.6 Km

30min de musculation

 

*Dimanche 25 mai J'ai passé mon week end chez mon chéri, et ses boites de chocolat ... lol

Jpense reprendre un régime alimentaire plus sain, a compter de demain

1h30 de marche

 

 

 

 



19/05/2008
40 Poster un commentaire

A découvrir aussi