New Défi: Lundi 14 avril au Vendredi 18 avril
Pour ma santé , un ptit défi, nouvelles règles:
*manger sainement
*essayer de faire 2 voir 3 repas par jour
*éviter les crises !!!
*essayer de pratiquer une activité sportive régulière
*limiter sa consommation d'alcool
*Lundi 14 avril : arf! me voilà avec une angine maintenant! moi qui commencait a peine a prendre soin de ma santé! enfin, on va dire que je me suis réveillée au bon moment :-)
Matin: dodo
Je ne me suis levée qu'a 15h , donc pour le ptit dej':
yaourt stracciatella,( pas trop faim mais jme suis forcée)
2 cafés viennois (trop trop bon ^^)
18h30 : petit appétit la crève n'aide pas ...
tout de même un sandwich saumon/fromage/crudités
Soir 21h: spagghetti barilla, poivrons , saumon
Une infusion pour mon angine, a base de miel, de citron et 2cl de vodka. (ca allait un pe mieu après...)
Sport : 30min de marche
*Mardi 15 avril:46.5 kg, désolée les filles de ne pas être passé sur vos blogs today, j'ai une crève d'enfer! J'avais décidée de ne pas me peser avant ce week end..mais bon! en tout cas, j' espère réussir a me stabiliser d'ici là...Mais la fièvre n'aide pas... bisous a toutes!
Matin:dodo
Midi: dodo
Soir: salade de carottes
spaghetti barilla, poivrons, tomates, saumon fumé
Nuit: sandwich poulet/crudités & fromage
sport: 30 min de marche
*Mercredi 16 avril : toujours malade et courte nuit de sommeil ( 4h)
Matin: -café viennois
-pralinés
Midi: - salade de carottes
- potage de légumes (avec qq vermicelles)fait maison
SPORT: 45minutes de marche
Soir: -soupe de légumes (mm qu'à midi)
-1 tranche de pain et du kiri ;-)
*Jeudi 17 avril :toujours malade pfff! Mais j'ai pu au moin me reposer! Je ne me suis tjrs pas pesée, c'est mieux comme ca!
'Je suis la plaie et le couteau!
Je suis le soufflet et la joue!
Je suis les membres et la roue,
et la victime et le bourreau!'
*Vendredi 18 avril :46.5kg je stagne depuis mardi , (+500g par rapport a dimanche) Je vais beaucoup mieux! enfin guérie de cette satané grippe ! ouf, ca sauve mon week end !
Matin; qq pralinés
Midi: soupe de légumes
1tranche de pain, kiri, saumon
Soir: 1/8eme de kische lorraine
