Remplissez le frigo....
...de mini-légumes pour l'apéritif, d'herbes fraîches ou congelées (ex: basilic...)
pour parfumer vos plats, de citrons vert ou jaunes pour la salade, le poisson,
de blancs de poulet, d'escalopes de dinde, d'oeuf et de produit laitiers à 0%.
Dans le placard: thon au naturel, coeurs d'artichaut, tomates pelées, pâtes et riz complet,
épices (curry, paprika...) bref, de quoi improviser une pasta sans gras ou un poulet tandoori.
